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Pratiques en groupe
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Séniors
Pratiquer la sophrologie
Pourquoi ?
Pour mieux gérer son stress, retrouver équilibre et bien-être, pour renforcer sa confiance en soi, mieux dormir, mieux se concentrer...
Comment ?
Par des séances collectives en visioconférence
Vous souhaitez découvrir une séance de sophrologie ?
Le Sophrocentre vous propose chaque deuxième samedi du mois une séance gratuite de découverte de la méthode en groupe. (Octobre à juin de 9h à 10h)
Merci de vous inscrire au moins 2 jours à l’avance, un lien zoom pour vous connecter vous sera envoyé dès validation de votre inscription.
Nous vous proposons également :
-
Un entraînement régulier (une fois par semaine ou quinzaine, mensuel)
-
Des programmes de développement personnel sur le thème de votre choix
Pratiquer régulièrement la Sophrologie
Séances en groupe
Hebdomadaire, bimensuelle ou mensuelle
Pour retrouver équilibre et sérénité dans son quotidien, l'entraînement régulier est essentiel.
Séances d'une heure en visioconférence.
Tous les mardis à 18h-19h et/ou les samedis à 13h30-14h30.
Tarifs par séance
12 € adhérents,
18 € non adhérents
Tarifs 10 séances
100 € adhérents
150 € non adhérents
Programmes de développement personnel
Séances en groupe
5 séances de 2 heures
Pour vous aider à résoudre des problématiques que vous rencontrez, en pratiquant des exercices spécifiques et adaptés de la Sophrologie Caycédienne.
Thèmes proposés :
Programme pour les aidants : dès le 7 octobre 2021
Renforcer sa confiance en soi : dès le 20 janvier 2022
Mieux vivre ses émotions (dates de la programmation en cours)
Le lâcher prise au quotidien : dès le 12 mai 2022
Mieux dormir : dès le 7 mars 2022
Couple et Sophrologie (dates de la programmation en cours)
Tarifs pour 5 séances
150 € adhérents
200 € non adhérents
Tarifs Couple et Sophrologie
250 € adhérents
350 € non adhérents
Possibilité de payer en 2 ou 3 fois par chèques libellés à l'ordre de SCCL et envoyés à l'adresse : Sophrocentre Caycédien de Lyon 38 route de Collonges, 69450 St Cyr au Mont d'or.
Vos autres rendez-vous mensuels
Sophro-lecture
Séances d'une heure, les 1ers jeudis du mois,
Une approche originale pour vivre autrement la beauté et la richesse d'œuvres littéraires.
Une pratique de Sophrologie adaptée au cours de laquelle vous est lu l'extrait d'un texte.
De 19 h à 20 h dès le 02 septembre 2021
Tarifs par séance
15 € adhérent
20 € non adhérent.
