La vie nous malmène parfois et peut nous faire perdre confiance en nous-même. Ce programme nous aide
à nous reconnecter à toutes les richesses et toutes les capacités que nous avons au fond de nous pour retrouver confiance et assertivité.
Ce programme est proposé en complément de la thématique pluridisciplinaire sur la confiance en soi. Il peut également être suivi indépendamment.

Il n’est pas nécessaire de connaître la sophrologie pour participer à ce programme.
Au programme :

• Faire son auto-bilan

• Gérer ses peurs

• S’affranchir du regard de l’autre

• Oser s’affirmer

• Prendre conscience de ses ressources